Za dobro počutje v poletnih dneh je dobra priprava na dopust ključna. Ne glede na to, ali se odpravljate na morje, v hribe ali v terme.
Ko se odpravljamo na počitnice, pogosto najprej razmišljamo o oblačilih, dokumentih in načrtih za ogled znamenitosti. Vendar pa mnogi radi pozabimo na potovalno lekarno, ki nam lahko prihrani veliko časa in skrbi. Pravilno opremljena potovalna lekarna je kot majhna zavarovalna polica – ne vemo, kdaj jo bomo potrebovali, a ko jo, smo si hvaležni. Lahko nam reši počitniški dan ali kar cel dopust.
Kaj naj bo v vaši potovalni lekarni?
Proti bolečinam in vročini
Glavobol, zobobol ali povišana temperatura se lahko pojavijo kjerkoli in kadarkoli. Vedno imejte s seboj Paracetamol ali Ibuprofen.
Proti pikom in srbenju
Narava nas zna razveseliti in popikati. Vzemite sredstvo za zaščito pred insekti in kakšno hladilno kremo za ublažitev srbenja in otekline.
Osnovna prva pomoč
Obliži (tudi tisti za žulje), sterilne gaze, povoj, razkužilo. Priporočljivo: majhne škarjice in pinceta (za trne in klope).
Sončna zaščita
Opekline lahko uničijo dopust v enem dnevu, zato ne pozabite na kreme z visokim zaščitnim faktorjem. Priporočamo še gel ali mleko za nego razdražene kože po sončenju.
Prebavne težave
Driska v tujini ni redkost. Imejte nekaj za zaustavitev, probiotike in rehidracijske praške, da bo telo ostalo primerno hidrirano.
Potovalna slabost
Marsikomu med potjo postane slabo, zato je izjemno pomembno, da v potovalno lekarno dodate tudi tablete proti slabosti.
Termometer
Ni zanesljivega občutka za temperaturo – termometer je nujen, če se pojavijo znaki bolezni.
Osebna zdravila
Če jemljete zdravila na recept, jih vzemite dovolj. Shranite jih v originalni embalaži, za čezmejne preglede pa naj bo ob vas tudi kopija zdravniškega potrdila.
Dobro počutje je uspeh za sproščujoče počitnice. Želimo vam, da jih lepo preživite. V skrbi za svoje zdravje pa se lahko vedno posvetujete tudi z našimi farmacevti.
.png)
