Pozdravljeni! Teče tretji mesec,ko sem začela s shujševalno kuro,telovadbo in z bolj zdravim načinom prehranjevanja.. Izgubila sem kar nekaj kilogramov.Po telesu se mi zelo pozna samo trebuh ostaja isti in zgledam kot nosečnica.Namučim se prav pri trebušnjakih,vendar trebuh kljub temu ostaja in prav grdo visi.Prosila bi Vas če obstaja kakšno zdravilo ali mazilo-krema...,ki bi vsaj delno onemogočila zmanjšanje trebuha.Jemljem antidepresive. Hvala za odgovor in lep pozdrav! ( Karin, 2.6.2008 )
Spoštovani! Čestitam vam, da ste se odločili za izvajanje bolj zdravega načina življenja in vesela sem, da vam je uspelo zmanjšati telesno maso. Niste povedali začetnega ITM niti koliko kg ste izgubili v tem času, domnevam pa, da ste si postavili realen cilj, ki ga lahko v času treh mesecev dosežete - to je 10% zmanjšanje telesne mase. Ali kljub izgubi več kg res ostaja trebuh enak, bi lahko ugotovili z merjenjem obsega pasu ob pričetku shujševalne kure in sedaj po dveh mesecih. Navadno se ob izgubi 10% telesne mase zmanjša tudi obseg pasu za 5-10%. To je seveda odvisno od razporeditve maščobnih celic v telesu. Nekaterim se maščevje kopiči okoli pasu (predvsem pri moških), drugim pa okoli bokov (značilno za ženske). Kopičenje maščevja okoli pasu je tudi posledica današnjega načina življenja z manj gibanja (sedeči način življenja), s stresom, ki povzroči povečano delovanje tistih hormonov, ki pospešujejo odlaganje maščob prav v trebušnem predelu. Prav tako nisem zasledila v literaturi, da bi kateri od antidepresivov povzročal kopičenje maščevja prav okoli trebuha. Dva meseca sta premalo, da bi s trebušnimi vajami lahko popravili tisto, kar poteka večji del življenja, poleg tega pa s pretiranimi vajami postanejo mišice vnete na tem mestu. Svetujem vam, da telesne aktivnosti opravljate vsakodnevno, vendar napredujte z malimi koraki. Tako vaše telo ne bo pod stresom zaradi pretirane telesne obremenitve. Prepričana sem, da se bo z vztrajno aktivnostjo popravil tudi izgled trebuha. Za nego kože okoli trebuha vam svetujem redno masažo dvakrat dnevno z emulzijami za telo. Prav v ta namen lahko v lekarni dobite lotion za bolj čvrsto kožo pod imenom Eucerin. Naj vam izgled trebuha ne vzame volje in poguma za nadaljevanje. Z vztrajnostjo boste kljub kakšnemu spodrsljaju zagotovo dosegli svoj cilj. Lep dan Svetovala je: Mateja Cvirn Novak, mag. farm., spec. iz Lekarne Gregorčičeva
