Spoštovani! Zanima me kaj več o Konopljinem olju.Kolegica pravi,da se po jemanju le tega odlično počuti.Ali mu res lahko rečemo čudežno zdravilo,ker baje ima zelo veliko pozitivnih lastnosti delovanja.? Hvala za odgovor in srečno! ( Jana, 5.1.2011 )
Hladno stiskana rastlinska olja iz nekaterih semen , kot so laneno, konopljino , svetlinovo, rilčkovo, borečevo seme, bučnice, oljke, vsebujejo tako imenovane večkrat nenasičene maščobne kisline, ki jih naš organizem potrebuje za izgradnjo celičnih membran, mielinskih ovojnic živčnih celic ter za sintezo tkivnih hormonov-- tako imenovanih prostaglandinov. Te večkrat nenasičene maščobne kisline imenujemo omega-6-maščobne kisline. Najpomembnejši sta linolenska in gama-linolenska kislina. Linolenska kislina je esencialna maščobna kislina ,kar pomeni, da jo naš organizem ne more sam sintetizirati. Zato jo je nujno vnašati s hrano ali v obliki dodatkov h prehrani. Iz linolenske kisline pa naš organizem sintetizira gama-linolensko kislino, ki je pomembna za nastanek prostaglandinov. To so hormoni, ki so nujni za regulacijo številnih funkcij našega organizma. Uživanje teh olj lajša težave pri številnih bolezenskih stanjih. Tako znižuje nivo holesterola v krvi, uravnava ravnovesje tekočina v telesu in s tem pripomore k znižanju povišanega krvnega pritiska. Spodbuja nastanek prostaglandinov, ki zmanjšujejo strjevanje krvi. To je pomembno pri vseh bolezenskih stanjih, kjer je nevarnost nastanka krvnih strdkov (skadkorna bolezen, motnje srčnega ritma, zvišana raven holesterola ali trigliceridov, povišana krvni tlak, ateroskleroza itd.) Pomembno je za ohranjanje zdrave kože, pa za lajšanje premenstrualnega sindroma in težav v meni. Spodbuja se delovanje imunskega aparata, zmanjšuje se občutek kronične utrujenosti in izboljša se splošno razpoloženje in zmanjšanje tesnobnosti, predvsem pri ljudeh, ki redno uživajo alkoholne pijači. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da te nenasičene maščobne kisline predstavljajo 3 do 6 odstotkov dnevnega vnosa kalorij. Na žalost je naša prehrana prebogata z nasičenimi maščobami, s holesterolom ter predelanim rastlinskim oljem - margarine, ki vsebujejo tako imenovane trans maščobne kisline. Te so zdravju škodljive, ker preprečujejo resorbcijo nenasičenih maščobnih kislin, ki smo jih zaužili s hrano. Ta zdravilna olja uživamo enkrat na dan na tešče. Pomagajo, zlasti v tem stresnem življenskem tempu. Svetoval je: Boris Jagodič mag.farm.
